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RECETTES SALEES

RECETTES/ RECETTES SALEES/ Salade

Une recette, un marché de producteurs… et quelques jolies surprises au cœur des Hortillonnages

Il y a des journées que l’on n’oublie pas.

Des journées qui commencent avec un panier vide… et qui se terminent le cœur rempli de belles rencontres.

À l’occasion de la 48ᵉ Fête des Hortillonnages de Camon, Happyness Radio avait exceptionnellement installé ses micros au cœur de l’événement. Pour la première fois, la fête accueillait un marché de producteurs et d’artisans locaux, une belle manière de mettre en lumière celles et ceux qui font vivre notre territoire.

Lorsque l’équipe de la radio m’a proposé de participer à l’émission du matin, le concept m’a immédiatement séduite : partir en direct à la rencontre des producteurs, remplir mon panier au fil des échanges… puis revenir cuisiner une recette réalisée uniquement avec les produits du marché. Autant vous dire qu’il ne m’en fallait pas davantage pour être heureuse !

J’ai ainsi arpenté les allées du marché, micro à la main, à la rencontre des maraîchers, d’un apiculteur, d’une fleuriste… Derrière chaque stand, il y avait bien plus que des produits : il y avait des femmes et des hommes passionnés, des histoires, des gestes, un savoir-faire. C’est précisément ce que j’aime raconter.

Et puis la journée m’a réservé une jolie surprise.

Alors que rien n’était prévu, j’ai eu le plaisir de cuisiner cette recette à quatre mains avec Emma Boivin, Miss Picardie 2025, en présence de Maxime Schneider, organisateur du concours. Une rencontre aussi spontanée que naturelle, ponctuée de rires et de gourmandise. Comme souvent, les plus beaux moments sont ceux que l’on n’avait pas anticipés.

Il suffit parfois d’arriver avec le sourire, de se laisser porter par les rencontres… et la vie se charge du reste ! Cook, love & Smile… toi même tu sais !

Impossible de parler de cette journée sans dire quelques mots sur les Hortillonnages. Véritable écrin de nature s’étendant sur les communes d’Amiens, Camon et Rivery, les Hortillonnages forment un labyrinthe de jardins flottants, façonnés par l’homme il y a plusieurs siècles et traversés par des kilomètres de canaux. Longtemps cultivées par les hortillons, ces terres continuent aujourd’hui de faire vivre une agriculture maraîchère locale tout en offrant un refuge précieux à la biodiversité.

C’est un lieu hors du temps, où l’eau, les saisons et le végétal dictent encore le rythme des journées. Un décor idéal pour célébrer celles et ceux qui cultivent notre terroir… et cuisiner des produits récoltés à quelques centaines de mètres seulement de l’endroit où nous étions installés. Il ne me reste plus qu’à vous laisser avec la recette qui vous à tant plus lors de l’émission !

Salade de tagliatelles d’asperges, fraises et chèvre pané aux amandes

Une recette fraîche, colorée et de saison, parfaite pour un déjeuner au soleil ou un pique-nique gourmand.

Les ingrédients (4 personnes)

Pour la salade

  • 1 botte d’asperges blanches
  • 1 petite barquette de fraises
  • Quelques oignons cives
  • quelques brins de ciboulette

Les asperges et les fraises provenaient de JPP Primeurs, tandis que les herbes fraîches avaient été choisies chez Mon Panier Nature, deux producteurs installés à Camon.

Pour la vinaigrette

  • 4 c. à soupe d’huile d’olive
  • le jus d’un citron jaune
  • 1 c. à soupe de miel de fleurs du Rucher des Délices de David Cornet
  • 1 c. à café de moutarde de Dijon
  • sel
  • poivre

Pour le chèvre pané

  • 2 crottins de chèvre
  • farine
  • 1 œuf
  • poudre d’amandes

Pour le topping

La recette

À l’aide d’un économe, réalisez de fines tagliatelles d’asperges blanches. Déposez-les dans un saladier, arrosez-les d’un filet de jus de citron et mélangez délicatement. Le citron va légèrement attendrir les asperges tout en conservant leur croquant.

Préparez la vinaigrette en mélangeant le jus de citron, le miel, la moutarde, l’huile d’olive, le sel et le poivre.

Coupez les fraises en deux ou en quartiers selon leur taille. Émincez finement les oignons cives et ciselez la ciboulette.

Passez les crottins de chèvre successivement dans la farine, l’œuf battu puis la poudre d’amandes. Faites-les dorer quelques minutes dans une poêle avec un filet d’huile d’olive, jusqu’à obtenir une belle croûte dorée.

Répartissez les tagliatelles d’asperges dans les assiettes, ajoutez les fraises, les herbes fraîches puis assaisonnez avec la vinaigrette.

Déposez le chèvre encore chaud, parsemez d’amandes effilées torréfiées et terminez par quelques fleurs comestibles.

Servez immédiatement avec de généreuses tranches de pain au levain.

Conseil : choisissez des asperges blanches bien fraîches et réalisez des tagliatelles les plus fines possible à l’aide d’un économe. Elles seront ainsi particulièrement tendres et délicieuses à déguster crues.

Et l’après-midi…

Cette belle journée s’est poursuivie de la plus belle des façons.

J’ai eu le plaisir d’enregistrer une émission exceptionnelle de Saveurs & Confidences, toujours au cœur de la Fête des Hortillonnages, avec Dorian Nieto et Valérie Virorello-Jamili. Ensemble, nous avons parlé cuisine des saisons, potager, transmission et conservation autour de leur très beau livre Les Petits Bocaux du potager, paru aux Éditions Ulmer.

Une conversation généreuse, ponctuée de confidences… et de la préparation en direct d’un délicieux chutney à la rhubarbe, une recette que vous pouvez retrouver dans leur livre.

 Si vous souhaitez écouter l’émission, vous pouvez retrouver le podcast juste ici !

Allez, prenez soin de vous… et n’oubliez jamais que la cuisine, c’est avant tout de l’amour à partager. Coeur sur vous les sunshine.

légumes/ Mes intuitions salées/ RECETTES/ RECETTES SALEES/ Soupe/ WAIT FOR IT

Soupe de légumes, oeuf mollet et oignons frits

Salut les sunshines ! Je pense qu’on peut officiellement déclarer la saison de la soupe ouverte, non ? Et vous savez ce que je préfère dans la soupe ; les toppings. Ici on est sur une petite soupe à base de navet et carotte à laquelle j’ai ajouté une poire pour apporter un peu de douceur. Pour le topping on est sur un p’tit oeuf mollet, des oignons frits, du persil, quelques tours de moulin à poivre et un filet d’huile d’olive. Alors, ça vous dit ?

  • Difficulté ★☆☆☆
  • Recette pour 4 personnes
  • Temps de préparation : 20min
  • Temps de cuisson : 30min 

Ingrédients :

  • 2 petites pommes de terre
  • 1 carotte
  • 2 navet
  • 1 poire
  • 2 gousses d’ail
  • 1 oignon
  • environ 600ml de bouillon de légumes (à ajuster en fonction de la consistance souhaitée de votre soupe)
  • Sel et poivre

pour le topping :

  • 4 oeufs extra-frais
  • 3 oignons
  • 3 c à soupe de maïzena
  • Persil plat
  • Poivre du moulin
  • Huile d’olive

Préparation du topping (vous pouvez préparer les topping pendant la cuisson de votre soupe)

  • Portez un grand volume d’eau à ébullition. Faites cuire les oeufs 5 minutes. Sortir les oeufs à l’aide d’un écumoire et plongez les directement dans un bol d’eau glacé pour stopper la cuisson. Ecaillez les oeufs et réservez.
  • Epluchez et découpez les oignons en rondelles. Mélangez avec la maïzena.
  • Faites chauffer de l’huile dans une poêle et faites-y frire les oignons.
  • Rincez et ciselez finement le persil.

Préparation :

  • Epluchez et coupez l’oignon en 4. Epluchez et coupez les gousses d’ail en 2.
  • Coupez la poire en 4 et enlevez le trognon.
  • Epluchez les pommes de terre, la carotte et les navets.
  • Placez tous les légumes dans votre faitout et versez le bouillon de légumes.
  • Faites cuire jusqu’à ce que les légumes soient bien cuits et fondants. Verifiez la cuisson en plongeant un couteau.
  • Mixez votre soupe à l’aide d’un mixeur plongeant. Ajoutez du bouillon si besoin pour obtenir la consistance souhaitée de votre soupe. Salez et poivrez à votre convenance.
  • Versez la soupe dans des assiettes creuses. Ajoutez sur le dessus l’oeuf mollet, les oignons frits, le persil et quelques tour de moulin à poivre.

Mon intuition gourmande me dit que….

Mes intuitions salées/ Poulet/ RECETTES/ RECETTES SALEES/ WAIT FOR IT

Citrouilles feuilletées et farcies au poulet

Hello les sunshines !

J’espère que vous allez bien. Cette année les vibes de l’automne et d’Halloween se sont emparées de moi as never. Aussi loin que je me souvienne je n’ai jamais autant eu envie de fêter Halloween et je pense que le fait d’être maman y est pour quelque chose ;) J’ai déjà commandé nos déguisements, installer la déco, et.. – le plus important of course – j’ai prévu tout plein de recettes soooooo booooo. Une occasion parfaite pour partager de beaux moments avec les enfants en cuisine ! Alors on commence avec cette mignonnerie simple à réaliser : une recette de citrouilles feuilletées et farcies au poulet. la confection des citrouilles demande un peu de temps mais ça en vaut vraiment la peine.

#coeursurvous les soleils

  • Difficulté ★★☆☆
  • Recette pour 8 citrouilles
  • Temps de préparation : 40min
  • Temps de cuisson : 40min 

Ingrédients :

  • 2 pâtes feuilletées
  • 1 oeuf + un jaune d’oeuf pour la dorure
  • 30g de tomates séchées
  • 2 petites escalopes de poulet
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • Quelques branches de persil
  • Quelques feuilles de cresson ou de basilic
  • Des sticks de bâton apéritif façon bretzel
  • Sel et poivre

Préparation :

  • Epluchez et hachez grossièrement l’oignon et les gousses d’ail.
  • Rincez et hachez le persil. Coupez grossièrement les escalopes de poulet et les tomates séchées.
  • Placez dans le bol de votre robot hachoir le poulet, les tomates séchées, l’ail, l’oignon, le persil et hachez jusqu’à obtention de votre farce. Ne pas trop hacher pour garder des morceaux dans la farce.
  • Ajoutez un oeuf, la moutarde, le sel, le poivre et mélangez. Réservez.
  • Préchauffer le four à 170°C.
  • Etalez votre pâte feuilltée et la découper en 4 en formant une croix. Placez de la farce au centre et refermez en rabattant la pâte.
  • Placez vos citrouilles sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson avec la jointure vers le bas.
  • Découpez 4 morceaux de fil de cuisson alimentaire et ficelez vos petits pochons pour leur donner leur forme de citrouille. J’vous mets une petite photo plus bas pour que vous puissiez visualiser le résultat.
  • Badigonnez vos jolies citrouilles de j’aune d’oeuf à l’aide d’un pinceau et enfournez pour environ 40min jusqu’à ce que vous obteniez une jolie dorure.
  • A la sortie du four coupez délicatement les ficelles à l’aide d’un ciseau, ajoutez le stick de bâton apéritif et les feuilles de cresson pour la touche finale. Et, voila vos citrouilles sont prêtes à être dégustées !

Mon intuition gourmande me dit que… vous allez adorer réaliser cette recette avec vos petits loulous !!

Mes intuitions salées/ RECETTES/ RECETTES SALEES

Tacos printaniers aux kiwis Oscars, tofu, pickles d’oignon rouge maison, avocat et maïs

Hello ! It’s time to celebrate spring time. On l’attendait avec impatience après un hiver qui semblait interminable…. Spring time is here . Bon alors, par contre pour le moment c’est toujours ambiance parapluie, botte et gros pull, mais allez on y croit bientôt à nous les terrasses & lunettes de soleil ;)

En attendant j’te propose un veggie tacos qui sent bon le printemps !! Une très chouette association de saveurs avec du salé et des kiwis #saltandsweetaddiction à tester de toute urgence. J’vous laisse avec la recette et j’vous envoie du love ❤

recette veggie tacos aux kiwis
  • Difficulté ★☆☆☆
  • Recette pour 4 personnes
  • Temps de préparation : 30min
  • Temps de cuisson : 15min 

Ingrédients :

  • 4 kiwis verts Oscars
  • 4 galettes de blés 
  • 250g de tofu 
  • 2 avocats
  • 100g de maïs 
  • 1 poignée de jeunes pousses d’épinard 
  • 1 piment vert 
  • 2 branches de coriandre 
  • 2 citrons verts
  • 2 c. à soupe de sauce soja 
  • Huile d’olive
  • Moulin à poivre

Ingrédients pour un bocal de pickles d’oignon rouge :

  • 2 à 3 oignons rouges 
  • 150ml de vinaigre de cidre de pomme 
  • 150ml d’eau de source 
  • 3 c. à soupe de sucre cassonade
  • 1 c. à café de fleur de sel
  • 1 c. à café de poivre en grains 

Pickles d’oignon rouge maison : éplucher et couper en fines rondelles les oignons rouges. Porter à ébullition l’eau, le vinaigre et le sucre. Laisser bouillir 5min. Placer les oignons dans un petit bocal, ajouter la fleur de sel et le poivre. Verser le vinaigre bouillant sur les oignons de façon à les immerger. Laisser refroidir avant de placer le bocal au réfrigérateur. Laisser macérer au minimum 48h pour que les oignons cuisent dans le vinaigre.

Préparation :

  • Dans une poêle faire dorer à blanc les galettes de blés de caque côté. 
  • Découper le tofu en dés et les faire revenir quelques minutes dans une huile bien chaude. Déglacer à la sauce soja. Débarrasser et réserver. 
  • Couper les avocats en deux, enlever le noyaux, et prélever la chair à l’aide d’une cuillère. Découper l’avocat en tranches. Couper le piment en très fines rondelles. 
  • Montage des tacos : déposer dans les galettes de blés ; le tofu, le maïs, les tranches d’avocat, les pickles d’oignon rouge, les rondelles de piments, quelques jeunes pousse d’épinard et quelques feuilles de coriandre frais. 
  • Enfin, déposer des rondelles de kiwi vert Oscars, ajouter un trait de citron vert et un tour de moulin à poivre. 

Mon intuition gourmande me dit que… les adeptes du sucré/salé vont adorer ;)

Boeuf/ Mes intuitions salées/ PORTRAIT GOURMAND/ RECETTES/ RECETTES SALEES/ viandes

Portrait Gourmand Cristel : Onglet de bœuf et bonnottes de Noirmoutier

h e l l o, h e l l o l e s s u n s h i n e s !!


Nouveau Portrait Gourmand et nouvelle recette, woop, woop ! 

J’adore cette série de Portraits Gourmands qui sont pour moi l’occasion de découvrir de nouvelles cuisines, de m’éloigner parfois de ce que j’ai l’habitude de cuisiner, et de vous proposer autre chose. Dans ce Portrait Reine nous donne une petite leçon de simplicité et d’authenticité avec sa recette d’onglet de bœuf et de pommes de terre sautées. 

Je cuisine très rarement de viande rouge à la maison – quand j’ai reçu la recette de Reine j’ai filé tout droit chez le boucher pour ​1. papoter popote ;) et 2. récupérer une superbe pièce de viande. Un onglet de bœuf cuit dans son plus simple appareil, sans aucune matière grasse, dans une poêle en inox Cristel

Une pièce de viande accompagnée de bonnottes de Noirmoutier, une pointe de moutarde à la truffe et le tour est joué. Ni plus, ni moins… enfin presque, un petit plus quand même parce que je n’ai pas pu m’empêcher d’ajouter du thym citronné pour une petite touche de fraîcheur dans l’assiette et en bouche. 

Je vous laisse avec le Portrait de Reine, sa recette un peu plus bas, et son astuce pour la cuisson de la viande !! Les bons produits, les bons ustensiles et les bonnes petites astuces… c’est tout ce qu’il nous faut pour un plat yummy #coeursurvous. 

Dis nous en une phrase qui es tu? Reine, 51 ans, épicurienne. 

Quel est ton poste au sein de Cristel ? Quels sont les grands enjeux de celui-ci ? Je suis responsable du secteur Grand Est, ma mission est d’assurer le développement commercial de la marque CRISTEL auprès d’un réseau de commerce de détail.

Depuis combien de temps travailles-tu au sein de la société ? Depuis 1 an et demi.

3 mots qui selon toi définissent le mieux Cristel ? Qualité, Valeurs, Famille 

Que t’évoque le mot cuisine ? Plaisir, bonheur, découverte, partage.

Le top 3 de tes cuisines préférées ? Française, Française et Française,je travaille chez  CRISTEL oui ou non ?

Quel​le cuisinière es-tu ? Et quel est l’adjectif qui te qualifie le mieux en cuisine ? J’aime les bons produits, je prends beaucoup de temps et de soin pour les trouver donc on peut dire que je suis exigeante.

Si tu étais un ustensile de cuisine, tu serais ? Pourquoi ? Une poêle en Inox parce que c’est un bel objet .

Quelle est la personne qui t’inspire le plus en cuisine ?  Ma grand-mère, elle disait c’est par le bec que l’on se tient haut.

Ton plus beau souvenir culinaire d’enfance ? Les beignets de carnaval de ma grand-mère, elle en faisait en grande quantité et prenait son vélo pour les apporter à ses voisins dans le village.

Ton plus grand « cauchemar » en cuisine ? La vaisselle 

Ta recette fétiche ? Pourquoi avoir choisi Onglet de bœuf et bonnottes de Noirmoutier ? Que représente ce plat pour toi ? C’est simple et c’est bon 

Un petit secret à nous partager pour la réalisation de cette recette ?  Laisser reposer la viande 5 minutes avant de la couper cela permet de lui redonner du goût et de la tendreté.

Une citation, devise ou un proverbe favori à nous partager ? « Je vis de bonne soupe et non de beau langage. » Molière

recette onglet de boeuf et bonnettes de noirmontier
  • Difficulté ★☆☆☆
  • Recette pour 4 personnes 
  • Temps de préparation : 15min
  • Temps de cuisson : 20min  
  • Saison : toute l’année
  • Matériel : Poêle Casteline 28 cm

Préparation des bonnottes de noirmontier : 

  1. Rincer les bonnottes à l’eau clair
  2. Faire chauffer de l’huile d’olive dans une sauteuse
  3. Verser les pommes de terre dans la sauteuse et ajouter un léger fond d’eau et des gousses d’ail
  4. Laisser cuire pendant 30 min à feu moyen en remuant régulièrement
  5. Une fois les pommes de terre dorées, baisser le feu et mettre un couvercle. Poursuivre la cuisson en veillant à remuer régulièrement jusqu’à ce que les pommes de terre soient cuites 
  6. Ajouter de la fleur de sel et un peu de thym en fin de cuisson. Réserver. 

Cuisson de l’onglet de boeuf : 

  1. Mettre en chauffe la poêle au 2/3 de votre plaque de cuisson
  2. Faire le test de la goutte d’eau pour savoir si la poêle est bien chaude
  3. Déposer l’onglet dans la poêle, saisir quelques minutes et retourner l’onglet. La viande doit se décoller toute seule. 
  4. Même chose de l’autre coté puis ajouter un peu de beurre demi sel et récupérer les sucs pour faire le jus
  5. Couvrir et couper la source de chaleur 
  6. Laisser reposer quelques minutes à couvert, pour une viande encore plus tendre, avant de venir découper des tranches dans l’onglet. 
  7. Ajouter une pointe de fleur de sel et des feuilles de thym frais
  8. Servir avec les pommes de terre et une moutarde à la truffe. Voilà… un plat authentique, savoureux et tout en simplicité !! 

Mon intuition gourmande me dit que… tolmas revisitéscheesecake citron, cake à la banane et caramel au beurre salépoulet au Maroilles en cocottegratin de ravioles du Dauphinérisotto onctueux aux d’asperges vertescroque cheddar !